在甜点，慕斯，巧克力，准备从 - 食谱的100 g (克)中，22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸的0.001 g。

配方产量 杯子 克（g） 千克（kg） 100克（克） 盎司 磅

甜点，慕斯，巧克力，准备从 - 食谱

甜点，慕斯，巧克力，准备从 - 食谱是糖果的一种类型。 甜点，慕斯，巧克力，准备从 - 食谱中最重要的营养成分如下所列。

水	62.94 g	62.94	g	62.94%
能量（卡路里）	225 kcal	225	kcal
能量（焦耳）	941 kJ	941	kJ
蛋白	4.14 g	4.14	g	4.14%
总脂肪（脂肪）	16 g	16	g	16%
灰	0.76 g	0.76	g	0.76%
碳水化合物，通过差异	16.07 g	16.07	g	16.07%
纤维，总膳食	0.6 g	0.6	g	0.6%
糖，总	14.81 g	14.81	g	14.81%
钙Ca	96 mg	96	mg	0.10%
铁Fe	0.55 mg	0.55	mg
镁，镁	20 mg	20	mg	0.02%
磷，P	117 mg	117	mg	0.12%
钾，K	143 mg	143	mg	0.14%
钠，钠	38 mg	38	mg	0.04%
锌，锌	0.64 mg	0.64	mg
铜，铜	0.075 mg	0.075	mg
锰，锰	0.059 mg	0.059	mg
硒，硒	7.4 µg	7.4	µg
维生素C，总抗坏血酸	0.1 mg	0.1	mg
硫胺素	0.045 mg	0.045	mg
核黄素	0.205 mg	0.205	mg
烟酸	0.146 mg	0.146	mg
泛酸	0.533 mg	0.533	mg
维生素B-6	0.058 mg	0.058	mg
总叶酸	15 µg	15	µg
叶酸	0 µg	0	µg
叶酸，食物	15 µg	15	µg
叶酸，DFE	15 µg	15	µg
维生素B-12	0.47 µg	0.47	µg
维生素B-12，加入	0 µg	0	µg
维生素A，RAE	140 µg	140	µg
视黄醇	138 µg	138	µg
胡萝卜素，β	27 µg	27	µg
胡萝卜素，α-	3 µg	3	µg
β-隐黄素	3 µg	3	µg
维生素A，IU	509 IU	509	IU
番茄红素	0 µg	0	µg
叶黄素+玉米黄质	94 µg	94	µg
维生素E（α-生育酚）	0.51 mg	0.51	mg
维生素E，增加	0 mg	0	mg
维生素K（叶绿醌）	1.6 µg	1.6	µg
脂肪酸，总饱和	9.151 g	9.151	g	9.15%
4：0丁酸，丁酸脂肪酸	0.312 g	0.312	g	0.31%
6：0己酸，己脂肪酸	0.203 g	0.203	g	0.20%
8：0辛酸，辛酸脂肪酸	0.137 g	0.137	g	0.14%
10：0癸酸，癸脂肪酸	0.252 g	0.252	g	0.25%
12：0十二烷，月桂酸脂肪酸	0.278 g	0.278	g	0.28%
13：0的饱和脂肪酸	0 g	0	g
14：0十四烷，肉豆蔻酸，常见的饱和脂肪酸	1.018 g	1.018	g	1.02%
15：0单不饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
16：0棕榈，棕榈脂肪酸	4.15 g	4.15	g	4.15%
17：0十七烷，十七脂肪酸	0.004 g	0.004	g
18：0十八烷，硬脂酸脂肪酸	2.611 g	2.611	g	2.61%
20：0二十烷，花生脂肪酸	0.003 g	0.003	g
22：0的饱和脂肪酸	0.003 g	0.003	g
24：0的饱和脂肪酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，单不饱和共	5.027 g	5.027	g	5.03%
14：1的单不饱和脂肪酸	0.002 g	0.002	g
16：1的未分化，十六，棕榈油	0.269 g	0.269	g	0.27%
18：1的未分化	4.627 g	4.627	g	4.63%
20：1二十碳烯酸，鳕	0.007 g	0.007	g	0.01%
22：1的未分化，二十二碳烯酸，芥酸	0.001 g	0.001	g
脂肪酸，多不饱和共	0.879 g	0.879	g	0.88%
18：2未分化	0.656 g	0.656	g	0.66%
18：3未分化，十八碳三，亚麻酸	0.176 g	0.176	g	0.18%
18：4十八碳四，十八碳四	0 g	0	g
20：4未分化，二十碳四，花生四烯酸	0.037 g	0.037	g	0.04%
20：5 n-3系（EPA）	0.001 g	0.001	g
22：5ω-3，N-3-二十二碳五烯酸（DPA），鰶鱼	0 g	0	g
22：6ω-3 DHA（ω-3，N-3）二十二碳六	0.01 g	0.01	g	0.01%
胆固醇	140 mg	140	mg	0.14%
酒精，乙基	0 g	0	g
咖啡因	7 mg	7	mg	0.01%
可可碱	45 mg	45	mg	0.04%

甜点，慕斯，巧克力，准备从 - 食谱中的营养素